Yazılar

Askıda Bilet kampanyası

/in /tarafından

Askıda Bilet kampanyası

Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek, Ramazan Bayramı’nda aileleri ile birlikte bayram geçirmek için memleketlerine gitmek isteyen üniversite öğrencileri için başlatılan ‘Askıda Bilet’ kampanyasına destek verdi.

Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek, Ramazan Bayramı’nın yaklaşmasıyla birlikte memleketlerine gitmek isteyen üniversite öğrencilerinin sesine duyarsız kalmadı. Başkan Böcek, Cumhuriyet Halk Partisi Gençlik Kolları ve Türkiye Tanıtım Araştırma Demokrasi ve Laik Oluşum Vakfı işbirliği ile başlatılan ‘Askıda Bilet’ kampanyasına destek olduğunu açıkladı.

Yangında evi hasar görenlere destek

/in /tarafından

Yangında evi hasar görenlere destek

Manisa Büyükşehir Belediyesi, Demirci ilçesinde evleri yanan iki aileye eşya desteği sağladı. Hüdük ve Marmaracık mahallelerinde yaşayan aileler, sağlanan destek nedeniyle Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Cengiz Ergün ve ekiplerine teşekkür etti.

İl genelinde belediyecilik hizmetlerini ara vermeden sürdüren Manisa Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların zor ve sıkıntılı günlerinde de sosyal belediyecilik yüzüyle yanlarında oluyor. Bu kapsamda Manisa’nın Demirci ilçesine bağlı Hüdük Mahallesi ile Marmaracık Mahallesi’nde evleri yanan Özdemir ailelerine eşya desteği sağladı.

İhtiyaç sahibi okullara 30 bin kitap

/in /tarafından

İhtiyaç sahibi okullara 30 bin kitap

Küçükçekmece Belediyesi, 58. Kütüphaneler Haftası kapsamında ‘Kitap Kardeşliğinde Buluşuyoruz’ kampanyası ile kitap dağıtım töreni düzenledi. Bir yıl boyunca, Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından toplanan 30 bin kitap, Türkiye’nin her bölgesinden ihtiyaç sahibi öğrencilere gönderilmek üzere Sefaköy Kültür ve Sanat Merkezi’ne teslim edildi.

Müze kompleksi sona geldi

/in /tarafından

Müze kompleksi sona geldi

Kartepe Belediye Başkanı Av.M.Mustafa Kocaman’ın talimatıyla Derbent Meydan ve Müze Projesi’nde sona gelindi. Meydanda Tarihi Hikmetiye Camii’nin dokusuna uygun olarak yapılan müze ve çevre düzenlemesinin tamamlanması ile Kartepelilerin hizmetine sunulacak.

Osmanlı Padişahlarından Sultan II.Abdülhamid Han tarafından 1899 yılında Kartepe Derbent Mahallesi’ne yaptırılan Hikmetiye Camii, Kartepe’nin en önemli kültür mirasları arasında yer alıyor. Kültür mirasının tanıtımına katkı vermek, tarihi dokuyu gün yüzüne çıkarmak için Kartepe Belediye Başkanı Av.M.Mustafa Kocaman’ın öncülüğünde yürütülen Derbent Meydan ve Müze Projesi’nde sona gelindi.

Yetimlerle buluştu

/in /tarafından

Yetimlerle buluştu

Of Kaymakamlığı tarafından ‘Dünya Yetimler Günü’ nedeniyle düzenlenen iftar yemeği, duygusal anlara sahne oldu.

Of Kaymakamlığı Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakfı tarafından organize edilen Dünya Yetim Günü nedeniyle bir iftar programı düzenlendi. Düzenlenen programda Kaymakam Çiçek ve Başkan Sarıalioğlu, yetim çocuklarla bir araya gelerek, çeşitli hediyeler verdi.

Dünya Yetim Günü sebebiyle Of Kaymakamlığı Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakfı tarafından iftar programı düzenlendi. Düzenlenen iftar programına Of Kaymakamı Hayrettin Çiçek ve Of Belediye Başkanı Salim Salih Sarıalioğlu, ilgili birim müdürleri, yetim aileleri ve çocuklar katıldı.

Sheraton Istanbul Levent’e 23 Nisan coşkusu

/in /tarafından

Sheraton Istanbul Levent’e 23 Nisan coşkusu

Sheraton Istanbul Levent Atatürk’ün tüm dünya çocuklarına armağan ettiği 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nda çocuklar için lezzetli ve eğlenceli bir kutlama hazırladı.

23 Nisan Cumartesi günü, saat 12:00’da Çikolata Atölyesi’nde bir araya gelecek olan çocuklar kendi çikolatalarını kendi beğenileri ve damak tatları ışığında özgürce tasarlayacaklar.

2 saat boyunca hem çok eğlenecek hem de çok sevdikleri bu lezzetin nasıl yapıldığını öğrenecekler. Çeşit çeşit birbirinden lezzetli çikolataların yapılacağı atölyenin sonunda çocuklar kendi hazırladıkları çikolataların tadına bakıp kalanını da sevdikleriyle paylaşmak için yanlarında götürebilecekler. Her yaştan çocuğun katılımına açık olan Çikolata Atölyesi’nin kişi başı katılım ücreti 350 TL.

2022 tatil trendi bu yılda tekne turizmi olacak

/in /tarafından

2022 tatil trendi bu yılda tekne turizmi olacak

Pandemi sonrası korunaklı ve güvenli bir tatil alternatifi olan yat turizmine gösterilen ilgi hızla artmaya devam ediyor. Yaz aylarının yaklaşması ile tekne tatili rezervasyonları yüzde 40’ın üzerine çıkmış durumda. viravira.co’nun verilerine göre erken rezervasyon dönemi tekne kiralamalarında geçen sezona oranla yüzde 43 oranında artış yaşandı.

Tüm dünyada uygulanan ve ülkemizde de son yıllarda giderek artan erken rezervasyon sistemi, yüksek sezon olarak adlandırılan haziran, temmuz, ağustos ve eylül aylarında tatil severlerin daha hesaplı tekne tatili yapmalarını sağlıyor.

Kişi başı haftalık 3 bin TL’ye rüya gibi tatil

Tekne tatilinde ücretler tercih edilen tekne tipi ve kişi sayısına göre değişiklik gösteriyor. Kişi başı haftalık 3 bin TL’den başlayan fiyatlarla 8 kişilik bir yelkenli tekne kiralanabiliyor. Yelkenli tekneler genellikle diğer tekne tiplerine oranla daha uygun fiyatlı olduğundan sıkça tercih ediliyor. Gulet tipi teknelerde kişi başı haftalık 4 bin TL, katamaran tipi teknelerde kişi başı haftalık 5 bin 500 TL, motoryat tipi teknelerde ise kişi başı haftalık 6 bin 500 TL’den başlayan fiyatlarla harika bir mavi yolculuk tatili yapmak mümkün. Gulet tipi teknelerde kaptan, mürettebat ve yakıt fiyata dahilken yelkenli ve katamaran tipi teknelerde ekstra olarak sunuluyor.

Safra kesesi cerrahisinde yeni yöntem

/in /tarafından

Safra kesesi cerrahisinde yeni yöntem

Genetik yatkınlık, gebelik, doğum kontrol haplarının uzun süre kullanılması ile aşırı kilo alma ve hızlı kilo kaybına bağlı olarak gelişebilen safra kesesi taşları, safra kanalına düştüğünde tıkanıklığa yol açarak sarılık ve karaciğer işlev bozukluklarına neden olabiliyor. Bu tablonun oluşmaması için yapılan ameliyatlarda altın standart olarak nitelendirilen laparoskopik yöntemle safra kesesinin çıkartılması gerekiyor. Laparoskopik kolesistektomi, karın bölümünün gazla şişirildikten sonra kamera ile karın içi organların görüntülenmesi ve cerrahi aletler yardımıyla safra kesesinin çıkarılması olarak tanımlanıyor. Memorial Kayseri Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü’nden Doç. Dr. Türkmen Bahadır Arıkan, safra kanalı cerrahisinde uygulanan ‘güvenli kolesistektomi’ tekniği hakkında bilgi verdi.

Günümüzde 1 santimetrelik kesilerle kapalı olarak gerçekleştirilen güvenli kolesistektomi ameliyatlarında safra kesesi alınırken, ana safra kanalının bütünlüğünün korunması ise hayati önem taşımaktadır. Safra kanalı yaralanmalarındaki riski en aza indirmek için ise ‘güvenli kolesistektomi’ tekniği kullanılmaktadır.

Pause Sağlık, Pause Dergi

Doç. Dr. Türkmen Bahadır Arıkan

Her safra kesesi taşına müdahale edilmez

Safra kesesi taşları önemli bir sağlık sorununa neden olmuyorsa vücutta kalmasına izin verilir. Toplumun % 15’inde safra taşı bulunmaktadır. Bu kişilerin % 20’sinde safra kesesi taşı hastalık oluşturmaktadır. Herhangi bir bulgu vermeyen ve görüntüleme yöntemleriyle tesadüfen belirlenen taşlar için (taşın 3 santimetreden büyük olması, safra kesesinin tamamen taşla dolu olması, porselen safra kesesi gibi durumlar hariç) safra kesesi ameliyatı önerilmemektedir.

Rahatsızlık veren taş alınmazsa sorun büyür

Laparoskopik kolesistektomi dünyada 1990’ların başından beri açık tekniğin yerini almıştır. Safra kesesindeki taş özellikle yağlı yemek yedikten sonra, karın sağ üst kadranında, göbek üst kısmında veya sırta özellikle sağ kürek kemiğine yayılan yoğun, bir ağrı ve rahatsızlık hissi oluşturabilir. Bu durum yemekten bağımsız gece saatlerinde de ortaya çıkabilmektedir. Ağrıya genellikle terleme, bulantı ve kusma da eşlik edebilmektedir. Bu durum söz konusu olduğunda zaman geçirmeden laparoskopik (kapalı) safra kesesi ameliyatı yapılmalıdır. Ameliyat ertelendiğinde ise safra kesesi taşı ani safra kesesi iltihabına, taşın ana safra kanalını tıkaması ile sarılığa, safra yolu iltihabı hastalığına veya taşın pankreas kanalını tıkaması senaryoları ortaya çıkabilmektedir. Pankreas kanalını tıkanması, pankreas iltihabına neden olmakta maalesef bu durum yaşamı tehdit etmektedir.

Kapalı cerrahinin 3 önemli avantajı

Ülkemizde her yıl 150 bin ila 200 bin arasında safra kesesi ameliyatı yapılmaktadır. Bunların çoğu laparaskopik yani kapalı yöntemle gerçekleştirilmektedir.

  • Laparoskopik teknik sayesinde ameliyat sonrasında daha az ağrı olmaktadır.
  • İyileşme süresi kısaldığı için hasta daha kısa süre hastanede kalmaktadır.
  • Küçük kesilerle yapıldığı için daha kozmetik sonuçlar elde edilmektedir.

Safra yolu yaralanmalarındaki iki faktör

Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de laparoskopik kolesistektomi ameliyatı olan 1000 hastadan 3-8 kişide ameliyat sonrası istenmeyen safra yolu yaralanmaları gözlenebilmektedir. Safra yolu yaralanmasının yönetiminde; endoskopik ek işlemler, tekrardan cerrahi yapılması ve bu yöntemlerle iyileşmeyen hastalarda karaciğer transplantasyonuna kadar değişen ek tedaviler gerekebilmektedir. Safra yolu yaralanmalarının oluşması çeşitli risk faktörleri ile ilgili olabilmektedir.

  • Hasta ile ilgili olan risk faktörlerinden en önemlisi safra yolu anatomisinin çok farklı yapıda olabilmesidir. Buna aşırı şişmanlık, safra yollarına yakın bölgede yapılan önceki ameliyatlar, altta yatan bir karaciğer hastalığı, daha önceden safra kesesi enfeksiyon ataklarının çok olması eklenebilir.
  • Ameliyatı gerçekleştiren cerrahi ekibin tecrübe eksikliği ve anatominin yanlış algılanması olarak belirlenmiştir.

Güvenli kolesistektomi tekniği öne çıkıyor

Kapalı cerrahinin yapılmasından bugüne kadar safra kesesi ameliyatı için, ‘infundibular’ teknik kullanılmıştır. Günümüzde ise laparoskopik kolesistektomide safra kanalı yaralanma riskini en aza indirmek için ‘infundibular’ teknik yerine ‘güvenli kolesistektomi’ tekniği (critical view of safety) önerilmiştir. Amerikan Gastrointestinal ve Endoskopik Cerrahlar Derneği bu tekniğin kullanılmasını teşvik etmektedir.

Gebelik döneminde doğru beslenmek için 9 ipucu

/in /tarafından

Gebelik döneminde doğru beslenmek için 9 ipucu

Bebeğin sağlıklı olarak dünyaya gelmesi annenin de yaşamını sağlıklı bir şekilde sürdürebilmesi için gebelik döneminde beslenme diğer dönemlerdeki beslenmeden çok daha önemlidir. Bebeğin tek besin kaynağının annenin tükettiği besinler olduğunu hatırlatan Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş, söz konusu dönemde yapılan beslenme hatalarına işaret ederek doğru beslenme üzerine önerilerde bulundu.

Gebelik şüphesiz her annenin yaşadığı eşsiz bir dönemdir. “İki canlı” olma içgüdüsü ve annelik dürtüsüyle her istenileni yemenin yanlış bir algı olduğunu dile getiren Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş, “Gebeliğin henüz ilk aylarından itibaren anne adayları fazla kalori almaları gerektiğini düşünür. Bebeğinin ihtiyaçlarını karşılayamamaktan korkar. Ancak bu genellikle görülen bir durum değildir. İlk trimester dediğimiz gebeliğin ilk üç ayında annenin ekstra kalori almasına ihtiyaç yoktur. Normalde de sağlıklı ve düzenli beslenen bir anne adayı hayatına aynı şekilde devam edebilir. Bunun yanı sıra tabii ki hekim kontrolünde bebeğin gelişimi izlenmeli, beslenme uzmanından doğru beslenme eğitimi alınmalı ve hekimin verdiği takviyeler düzenli kullanılmalı” diye konuştu.

Annenin ekstra kalori ihtiyacı 4. aydan itibaren başladığı bilgisini veren Buket Ertaş, bebek gelişiminin hızlandığını ve annenin ihtiyaçları artmaya başladığını da vurgulayarak sözlerini şöyle sürdürdü: “Ancak bu anne adayının her istediğini yiyebileceği anlamına da gelmez. Kalorinin nereden geldiği çok önemlidir. Esas meselenin doymak değil beslenmek olduğunun farkına varmak gerekir. İkinci trimester yani 4.-6. Aylar arasında annenin kalori ihtiyacı yaklaşık 300-350 kkal artar. Bu da yaklaşık ekstra 1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, 1 porsiyon meyve, 1 kâse yoğurt tüketimine denk gelir.  Üçüncü trimester yani gebeliğin son 3 ayında ise ekstra kalori ihtiyacı 450 kkal’dir. Bu dönem annenin ve bebeğin en çok kilo aldığı dönemdir. Risk yok ise hafif egzersizler ve sağlıklı gıda seçimlerinin en önemli olduğu dönemdir.”

Gebelikte sağlıklı beslenmek ve gerektiği kadar kilo alınmasını sağlamanın dünyaya gelecek olan bebeğin ileriki hayatında hastalıklarla savaşmasına katkı sunacağına işaret eden Uzm. Dyt. Buket Ertaş, gebelik döneminde yapılan beslenme hataları ve doğru davranış biçimlerinin nasıl olması gerektiği konusunda ise şu bilgileri verdi…

Pause Sağlık, Pause Dergi

Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş

ŞEKERLİ VE PAKETLİ GIDALARIN TÜKETİMİ KESİNLİKLE SIFIRLANMALI

Rafine şeker tüketimi ile annenin kan şekerinde dalgalanmalar ve yükselmeler meydana gelebileceğini söyleyen Ertaş şu bilgileri verdi: “Şeker ve insülin dengesizlikleri bebeğin yüksek kan şekerine maruz kalmasına sebep olabilir. Bu da hem annenin diyabet riskini artırır, hem de bebeğin ileride veya doğumdan hemen sonra diyabete yakalanma riskini artırır.”

MEVSİM SEBZELERİ TÜKETİLMELİ

“Dondurulmuş veya konserve gıdalar bozulma riski açısından tüketirken dikkatli olmalı” diye konuşan Uzm. Dyt. Buket Ertaş,  “Özellikle kapağı şişmiş ve hava almış konserveler hemen atılmalı, her kavanoz ayrı ayrı kontrol edilmeli. Ayrıca saklama süresi ve koşulları besin kaybının yaşanmasına neden olabilir. En iyisi mevsiminde sebze ve meyveleri tercih edip riski en aza indirmektir” diye konuştu.

 

MEYVE MİKTARI KİŞİNİN İHTİYACINA GÖRE PLANLANMALI, FAZLASINDAN KAÇINILMALI

Sağlıklı olsa da meyve demek früktoz (meyve şekeri) demektir. Meyvelerin bol miktarda vitamin barındırdığını ancak aynı zamanda gereğinden fazla tüketildiğinde kan şekeri yüksekliğinin, göbek çevresi yağlanmasının başlıca nedeni olabileceğinin de altını çizen Ertaş, “Aynı zamanda gereksiz früktoz karaciğer yağlanmasının da baş düşmanıdır. Özellikle kan yapması için tüketilen kuru meyveler annenin diyabet riskini yükseltiyor olabilir” dedi.

BİTKİ ÇAYLARI VE İÇERİĞİ BİLİNMEYEN ÇAYLAR TÜKETİLMEMELİ

Uterus hareketlerini hızlandırmasında etkili olan, fitoöstrojenik etki gösteren bitkiler konusunda ekstra dikkatli olunmalıdır. Özellikle düşük tehdidi bulunan anne adaylarının içmek istediği her çayı hekimine danışması gerektiği uyarısında bulunan Uzm. Dyt. Buket Ertaş, açık satılan veya kış çayı gibi farklı bitki karışımlarının tağşiş riski sebebiyle daha fazla risk taşıdığını aktardı.

Pause Sağlık, Pause Dergi

AZ PİŞMİŞ ET VE İYİ YIKANMAMIŞ YEŞİLLİKLERE DİKKAT!

Patojen bakterilerden korunmak ve enfeksiyon riskinin önüne geçmenin bu dönemde oldukça önemli olduğunu hatırlatan Uzm. Dyt. Buket Ertaş, “Bu risk sadece ette değil yumurta kabuğunda bile vardır. Yumurtaya dokunduktan sonra mutlaka elleri bol su ve sabunla yıkamak gerekir. Dışarda yemek yenilecek ise etin mutlaka iyi pişmiş olmasını söylemek gerekir. Mümkünse salata yerine iyi pişmiş sebze tercih edilmelidir” diye konuştu.

MEYVE SUYU VE HAMUR İŞİ AZ TÜKETİLMELİDİR

Gebelikte hızlı kilo artışının önüne geçilmesi gerektiğini hatırlatan Uzm. Dyt. Buket Ertaş, “fazla kilo almak ve gebelik diyabetinin oluşma riskini minimize edebilmek için evde sıkılmış olsa bile meyve suyunun, hamur işlerinin tüketimi sınırlandırılmalıdır” diye konuştu.

YOĞURT EVDE YAPILIYORSA AÇIK SATILAN SÜT YERİNE PASTÖRİZE EDİLMİŞ SÜT KULLANILMALIDIR

Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünlerinde brucella başta olmak üzere birçok patojenin barınma riski olduğunu ifade eden Ertaş, çiğ sütü evde kaynatmanın bazı patojenlerin öldürülmesinde etkili olmayabileceği uyarısında bulundu.

RENKLİ VE ÇEŞİTLİ BESLENMEYE ÖZEN GÖSTERİLMELİ

Sağlıklı olan her gıdaya sofrada yer vermenin önemli olduğunu vurgulayan Uzm. Dyt. Buket Ertaş, “Gün içerisindeki öğün dağılımları, haftalık yemek planlaması mutlaka farkındalıkla ve gıda çeşitliliği olacak şekilde yapılmalı. Bu sayede anne ve bebek için gerekli olan bütün vitamin ve minerallere erişilmiş olunacaktır. Tek yönlü beslenmenin malnutrisyona sebep olabileceği unutulmamalı” dedi.

YANLIŞ DİYET BESLENME EKSİKLİĞİNE SEBEP OLABİLİR

Gebelik döneminde doğru bir şekilde diyet yapılması gerektiğini belirten Ertaş, gebelikte yapılabilecek en doğru diyet listesi kişiye özel olmalı uyarısında bulunarak mutlaka bir uzmandan yardım alınması gerektiğini de önemle vurguladı.

Jolly Joker şimdi JJ Pub ile Kanyon’da

/in /tarafından

Jolly Joker şimdi JJ Pub ile Kanyon’da

Muhabbet, eğlence, müzik, kahkaha her gün bir arada olacağı yeni bir mekan daha kapılarını açıyor.

Havanızı değiştirecek JJ Pub Kanyon, dünya mutfağından lezzetleri, özel performans ve disiplinler arası etkinlikleriyle İstanbul’un sevilen merkezlerinden Kanyon’da açıldı.

Aynı çatı altında Zuhal Müzik ile ortak deneyim alanına sahip JJ Pub Kanyon, müziği, sohbeti ve etkinlikleri bir arada sunacak.

Gündüzü de gecesi de bir başka

İstanbul’da sosyalleşmenin yeni durağı JJ Pub Kanyon’da, canlı performanslar, disiplinler arası etkinlikleriyle her gün ‘bir başka’ geçecek. JJ Pub Kanyon’da her Cumartesi Grammy ödüllü Maya Azucena r&b, blues ve caz parçalarıyla sahne alacak.

JJ Pub lezzetleri

Damak tadına düşkün olanların da unutulmadığı JJ Pub’da, bira ve kokteyllerin eşlikçisi atıştırmalıklar arasından seçim yapmakta zorlanacaksınız. Hem et sever hem de vejeteryanlar için iştah acıcı paylaşım tabaklarının yer aldığı mekanın menüsünde ayrıca ABD, Meksika ve İngiltere’nin popüler sokak yemekleri de yer alıyor.

Margarita’nızın yanına nachos, taco, fajita ve quesadilla ısmarlamayı, ya da klasiklerden şaşmayıp burger, hot dog seçiminizle kendinizi mutlu edebilirsiniz. Salatalar, makarnalar ve ana yemeklerin de seçenekler arasında yer aldığı JJ Pub popüler tatlılarıyla da unutulmaz tatlara imza atıyor.

JJ Pub Kanyon: Kanyon Alışveriş Merkezi – Levent

Tel: 0 212 249 07 49