Yazılar

Bodrum’da sanat dolu bir hafta

Bodrum’da sanat dolu bir hafta

Mandarin Oriental, Bodrum, 4-11 Haziran tarihleri arasında EArt Galeri sanatçılarının eserlerinin yer aldığı ‘Encounter/Karşılaşma’ sergisiyle bu kez tatilinizi sanatla harmanlıyor.

Marcus Graf küratörlüğünde EArt Galeri’nin altı çağdaş sanatçının eserlerinden oluşan ‘Encounter/Karşılaşma’ sergisi, 4-11 Haziran 2023 tarihleri arasında Mandarin Oriental, Bodrum’da sanatseverleri bekliyor.

Ergin İnan, Burcu Yavuz ve Alea Pınar du Pre figüratif sanat alanında eserler sergilerken, Gülçin Aslandoğan, Ertuğrul Berberoğlu ve Eelco Hilgersom soyutlamaya bireysel yaklaşımlarla izleyicilerin karşısına çıkıyor.

Longines, İstanbul’da ilk butiğini Nişantaşı’nda açtı

Longines, İstanbul’da ilk butiğini Nişantaşı’nda açtı

İsviçreli lüks saat markası Longines, İstanbul Nişantaşı’nda ilk butiğini verdiği bir davet ile açtı.

Açılış davetinde Longines CEO’su Matthias Breschan ve Orta ve Uzakdoğu Bölge Müdürü Patrick Aoun ise onur konuklarıydı.

Longines marka direktörü Özlem Kıroğlu Geylan ve ROTAP Yönetim Kurulu Başkanı Mehmet Ali Bal ev sahipliğinde gerçekleşen keyifli davete marka dostlarının yanı sıra ünlü isimler de katıldı.

Loft Elia lezzetleri Bodrum’da

Loft Elia lezzetleri Bodrum’da

Kısa sürede Bodrum’un vazgeçilmezleri arasına giren Bodrum Loft’da yer alan Loft Elia Restaurant yaz sezonuna merhaba dedi.

Loft Elia

Şef Deniz Aşan yönetimindeki Loft Elia Restaurant tatilcileri yenilenen menüsüyle zengin bir lezzet yolculuğuna çıkartırken, en taze doğal ürünler kullanılarak hazırlanan yemekler, eşsiz manzara eşliğinde damaklarda unutulmaz bir iz bırakıyor.

Loft Elia

Avangart Ege mutfağının yorumlandığı Loft Elia’nın menüsü, kendi bahçelerinde yetiştirdikleri doğal ürünler, çeşitli Ege otları, yerel deniz ürünleri, açık ateşten etler ile atıştırmalıklar ve paylaşımlı yemeklerden oluşuyor.

Loft Elia

Tatilciler Loft Elia’nın Şefi Deniz Aşan yönetimindeki mutfağında sonsuz Ege manzarasına karşı İslenmiş semiz otu, Arapsaçı otlu kalamar, Ezine peynirli dana bonfile, Yaz türüflü Bodrum lokum pilavı, Çalkama (otlu börek) ve Rezeneli sepet peyniri gibi imza lezzetlerinin tadını çıkartıyorlar.

Bilgi:0530 077 75 65

Az yağlı çekirdek kahve

Az yağlı çekirdek kahve

Blue Bean’in formuna özen gösterenler için tasarladığı Blue Skinny Blend Türkiye’nin ilk az yağlı çekirdek kahvesi.

Blue Bean; kafeini yüzde 40 azaltılmış ve düşük kalorili Blue Skinny Blend ile çok konuşulacak. Yağı ve kafeini azaltılmış fit kahve çekirdek harmanı ile Türkiye’nin ilk, az yağlı çekirdek kahvesi olma özelliğini taşıyan Blue Skinny Blend; mavinin hafifliğini ve pembenin iddiasını yansıtan ambalaj tasarımıyla dikkat çekiyor.

Hastaların yarısının hipertansiyonundan haberi yok!

Hastaların yarısının hipertansiyonundan haberi yok!

Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, fazla kilo, stres ve zararlı yaşam alışkanlıkları derken son yıllarda hipertansiyon hastalarının sayısı hızla artıyor! Acıbadem Altunizade Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alper Özkan, ülkemizde her 3 kişiden 1’inin hipertansiyon hastalığıyla karşı karşıya olduğunu belirtirken “Oldukça yüksek olan bu orandan daha da kötüsü ise; yarıya yakın tansiyon hastasının maalesef hastalığının farkında bile olmamasıdır.  Sinsice ilerlediğinden ‘sessiz katil’ diye de anılan hipertansiyon; başta kalp damarları olmak üzere tüm vücutta büyük tahribata yol açıyor” diyor. Hipertansiyonu kontrol altında tutmak için tek yöntemin düzenli ilaç kullanımı olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Alper Özkan, yaşam tarzında yapılacak birkaç basit değişikliğin kan basıncını kontrol altına almaya katkı sağlayacağını söylüyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alper Özkan, hipertansiyona karşı 7 etkili önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Acıbadem Altunizade Hastanesi

Prof. Dr. Alper Özkan

Tuz tüketimini sınırlandırın!

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre; günlük tuz tüketiminin 5 gramı yani 1 tatlı kaşığını geçmemesi gerekiyor. Zira aşırı tuz tüketilmesi vücutta sıvı tutulmasına ve ödeme yol açarak beraberinde tansiyonun yükselmesine neden olabiliyor. Prof. Dr. Alper Özkan “Bilimsel çalışmalara göre; erken evrede yakalanan hipertansiyon hastalarında sadece tuzun azaltılması ile tansiyonda yaklaşık 10 birimlik düşme sağlanabiliyor. Bu da neredeyse hafif etkili bir ilacın etkisine eşit demek! Ancak doktorunuz ilaç kullanmanızı önerdiği sürece ilacı bırakmayın” diyor.

Şeker ve karbonhidrat tüketimine dikkat edin!

En az tuz tüketimi kadar şeker ve karbonhidrat alımına da dikkat edilmesi gerekiyor. Beyaz ekmek, unlu mamüller ve tatlılar başta olmak üzere ihtiyaç fazlası her türlü karbonhidrat kilo alımına yol açarken, damarlarda sertleşmeye ve tansiyon değerlerinin yükselmesine neden oluyor. Gizli şeker kaynağı olan meyve, meyve suyu ve alkolün de kan şekerini yükselterek kan basıncını olumsuz etkileyebildiğini belirten Prof. Dr. Alper Özkan, meyve tüketimininin günde bir porsiyonu aşmamasını, meyve suyu ve alkolden kaçınılması gerektiğini söylüyor.

Egzersiz yapın

Hipertansiyonun en önemli nedenlerinden biri de; hareketsiz yaşam! Hareketsizlik kan basıncının yükselmesine neden oluyor. Hipertansiyondan korunmak için düzenli egzersizin şart olduğunu, özellikle haftada 3 gün tempolu ve yarım saatlik yürüyüşlerin hipertansiyonu kontrol altına almada büyük rol oynadığını belirten Prof. Dr. Alper Özkan “Egzersiz ve hipertansiyon ilişkisi üzerine yapılan çalışmalar; kardiyo egzersizleri, pilates, yüzme gibi sporların kan basıncı kontrolünde çok önemli etkisi olduğunu gösteriyor” diyor.

Acıbadem Altunizade Hastanesi

Mutlaka yeterince su için!

Yetersiz sıvı alımı olan kişilerde böbreklere ve kalbe giden kan miktarında zamanla azalma oluyor, damarlar büzüşerek kan basıncı artıyor. Günlük tüketmeniz gereken su miktarını, vücut ağırlığınızı 30 ile çarparak bulabilirsiniz. Örneğin; 70 kg olan bir kişinin günlük tüketmesi gereken su miktarı (70×30=2100 ml) ortalama 8-10 bardağa tekabül ediyor. Çay, kahve veya gazlı içeceklerse suyun yerini tutmazken aksine hem idrar söktürücü etkileri hem de damar içinde kalma sürelerinin düşük olması nedeniyle vücutta sıvı kaybına neden oluyor.

Yeterli ve kaliteli uyuyun

Yapılan çalışmalar; uykusuzluk problemi olan kişilerin kan basıncı kontrolünün daha zor olduğunu ortaya koyuyor. Yeterli ve kaliteli uyku için; her gün aynı saatte yatağa girilmesi,  karanlık bir odada uyunması, cep telefonunun yataktan uzak bir noktaya bırakılması, gerekirse uzman önerisiyle melatonin takviyesi alınması gerekiyor. Prof. Dr. Alper Özkan,  uyku apnesi (uykuda solunumun geçici durması) olup tansiyon dengesi bir türlü sağlanamayan kişilerde uyku laboratuvarında test yapılmasının önemli olduğunu belirterek “Apnenin önlenmesi uyku kalitesini artırırken tansiyonunuzu da dengeye sokacaktır” diyor.

Stresi yönetmeyi öğrenin

Ruh sağlığımızın tansiyonu doğrudan etkilediğini, modern yaşamın yol açtığı stresi mutlaka yönetmeyi öğrenmek gerektiğini belirten Prof. Dr. Alper Özkan “Aşırı stres pek çok tansiyon hastasında etkin kan basıncı sağlanmasını güçleştiriyor” uyarısında bulunuyor. Son dönemlerde hipertansiyon tedavisinde meditasyon ve stresle baş etme yöntemlerine yönelik eğitimler önem kazanıyor.

İlaçlarınızı düzenli ve aynı saatlerde alın

“Bir kere ilaca başlanıldı mı hayat boyu ilaç alınmalı” düşüncesiyle pek çok hasta ilaç kullanımından kaçınıyor, doktorundan habersiz ilacı kesebiliyor. Bu düşüncenin doğru olmadığını, aksine hayati sorunlara yol açabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Alper Özkan şöyle konuşuyor: “Tansiyon ilaçları gözlük gibidir ve kullanırsak etki eder. Bırakınca da etkisi geçecektir. Her ilaç her hastada aynı oranda fayda vermeyebilir veya yan etki olabilir. Tansiyon ilaçları tıpkı bir terzinin özel dikim elbise dikmesi gibi hastanın bir takım özellikleri göz önüne alınarak ayarlanmalıdır. Doktorunuzla her türlü etki ve yan etkiyi konuşarak size en uygun tansiyon ilacını bulabilirsiniz.”

Zeynep Bastık “Eyvah”

Zeynep Bastık “Eyvah”

Zeynep Bastık yeni şarkısı “Eyvah” için kamera karşısına geçti. “Eyvah” 9 Haziran’da dinleyici ile buluşmaya hazırlanıyor…

Zeynep Bastık bu rakamlarla Türkiye’nin en popüler kadın müzisyenlerinden biri olarak zirveyi zorluyor. Şarkılarıyla ve kendine özgü tarzıyla kitleleri peşinden sürüklemeye devam eden Zeynep Bastık çalışmaya ara vermiyor. Konserleriyle sevenlerine ulaşırken stüdyoya girerek yeni şarkılarını da onlarla buluşturuyor.

Zeynep Bastık “Eyvah” şarkısını 12 Mayıs’ta Volkswagen Arena’da verdiği konserde seslendirmiş ve dinleyenlerden olumlu tepkiler almıştı. Bastık, şarkıya Melih Kun yönetmenliğinde geçen hafta klip çekti. Karaköy’de kiralanan, Tarihi 100 yıllık bir handa gerçekleşen çekimler 16 saat sürdü. 80 kişilik ekibin aralıksız çalıştığı klipte Zeynep Bastık’a Avustralya’da ve Türkiye’de modellik yapan Efe Çakar eşlik etti.

Hem modunu yükseltiyor hem de kazandırıyor

Hem modunu yükseltiyor hem de kazandırıyor

NESCAFÉ Xpress, yeni reklam filmiyle “Kim Tutar Seni, Kazan” diyerek tüketicilerini, her kutuda kazanma şansı sunduğu büyük hediyelere çağırıyor.

Her yaz gençlerin yanında olan NESCAFÉ Xpress; aradığı enerjiye ulaşamayan gençlerin modlarını yükseltmeye bu yaz da devam ederken, yaz boyu kazanma şansı sağlayacak kampanyasına davet ettiği reklam filmini bir ilki yaşatan marka, çekiliş detaylarını paylaştığı reklam filminde “Kim Tutar Seni, Kazan” diyor.

Filmde, canı sıkılan gençlerin NESCAFÉ Xpress ürünlerine dokunmasıyla birlikte hediyeler yayınladı. Ulusal promosyon kampanyasıyla soğuk kahve kategorisinde kazanmaya başladığı görülüyor.

Künye

Reklamveren: NESCAFÉ Xpress

Reklamveren Ekip: Burcu Küçük Toprak, Zafer Emre Şen, Öykü Atmaca, Zekiye Baygın, Ezgi Tınaztepe, Ece Güven, Barış Toğuş, Efecan Bulgurlu, Fulya Özsöz

Reklam Ajansı: Dentsu Creative

Kreatif Direktör: Semih Altıner

Kreatif Ekip: Salih Can Akalın, Kerim Orhan, Rabia Onan

Strateji Direktörü: Tuna Öngü

Müşteri İlişkileri Direktörü: Eldem Çulpan

Müşteri İlişkileri: Güzin Yiğit, Faruk Ege Çulpan, Sema Karabulut

Ajans Prodüktörü: Eda Kof, Hediye Avcı

Reklamveren Prodüktorü: Hilal Erdebil

Prodüksiyon Şirketi: Kala Film

Yönetmen: Bora Ozan

Müzik: Mert Tünay

Medya Ajansı: Dentsu

Four Points by Sheraton’da bayram coşkusu

Four Points by Sheraton’da bayram coşkusu

Kurban Bayramı tatilinde, İzmir’in en popüler tatil beldelerini ziyaret ederken, kültürel zenginlikleriyle tanışıp huzuru kucaklamaya hazır mısınız?

Four Points by Sheraton, Kurban Bayramı tatilini fırsat bilip keyifli bir seyahate çıkmak isteyen misafirlerine, unutamayacakları bir tatil deneyimi vadediyor.

En popüler lokasyonlardan, kültürel gezilere

Şehrin kalbinde konumlanan bu eşsiz otelde konaklayarak sevdiklerinizle İzmir’in en popüler tatil lokasyonlarından Foça, Seferihisar, Karaburun, Alaçatı ve Urla’yı ziyaret edip huzuru kucaklayabilir, yöresel lezzetleri deneyimleyebilirsiniz. Ayrıca, İzmir’in kültürel bölgelerinden İzmir Sasalı Doğal Yaşam Parkı, İzmir Kuş Cenneti, Homeros Vadisi, Tarihi Kemeraltı Çarşısı ve Yeşilova Höyüğü’nü ziyaret ederek unutulmaz anılar biriktirebilirsiniz.

Ege Kökenli, Nine West için kamera karşısına geçti

Ege Kökenli, Nine West için kamera karşısına geçti

Nine West; Türkiye’nin en beğenilen genç oyuncularından Ege Kökenli ile yeni bir iş birliğine imza attı.

Rol aldığı popüler dizilerdeki başarılı performansı ile son dönemin en gözde isimlerinden olan Ege Kökenli, Nine West’in yeni dijital reklam kampanyası için kamera karşısına geçti.

Nine West’in 2023 İlkbahar/Yaz Koleksiyonu ile objektiflere poz veren Ege Kökenli, #MakeMoves konseptli reklam filminde, kadınları harekete geçmeye çağırıyor!

Yalın ama elegan stili modellerine taşıyan Nine West 2023 İlkbahar / Yaz Koleksiyonu, gündüz ve gece kombinlerinin en şık eşlikçisi olmaya aday. Stilettodan sandalete, sneakerdan loafera en trend modellerin bulunduğu koleksiyon, sade ve havalı çantalarıyla stilinize özgün bir dokunuş yapacak.

Hafta içi gezenlere indirim

Hafta içi gezenlere indirim

Buba’s Bosphorus, yaz dönemini “Hafta İçi Gezenler Kulübü” ismi altında sunduğu özel indirimlerle karşılıyor.

Uzaktan çalışanlar, tatilini İstanbul’da geçirenler, işten veya okuldan erken çıkanlar, ekip toplantısı için farklı bir mekan arayan veya Boğaz’da yürüyüşün ardından düzenli gideceği bir yerin eksikliğini çekenler için özel indirim ve fırsatlar belirledi.

Bu kapsamda, “Buba’s Kulüp Üyesi” olmak istediğini belirterek hafta içi günlerine rezervasyon yaptıran misafirlere %10 indirim sunuluyor. Ayrıca yemeğin üzerine Türk kahvesi, Buba’s’ın ikramı oluyor.