Yazılar

Montenegro’dan gelen misafirlerini Kapadokya’da ağırladı

/in /tarafından

Montenegro’dan gelen misafirlerini Kapadokya’da ağırladı

Azka Otel’in sahibi iş insanı Bülent Kaya, yazın Bodrum’a davet ettiği yakın dostları Montenegro Cumhurbaşkanı Kalkınma Danışmanı Aleksandar Stijovic, Danilovgrad şehri Belediye Başkanı Aleksandar Grgurovic ve Budva Akademi Başkanı Aleksandar Franeta’yı bu sefer de Türkiye’nin turistik cenneti Kapadokya’da ağırladı. Yakın dostlarını kış sezonun gelmesiyle birlikte Kapadokya’nın tarihi yerlerini gezdiren Bülent Kaya’ya Türkiye Boks Federasyonu Başkanı Eyüp Gözgeç de eşlik etti. Geçtiğimiz aylarda Montenegro’da düzenlenen Avrupa Boks Şampiyonasındaki misafirperverliklerinden dolayı Aleksandar Stijovic, Aleksandar Grgurovic, Aleksandar Franeta ve Bülent Kaya’ya teşekkürlerini ileten Eyüp Gözgeç, aynı zamanda plaket takdim etti.

Pınar Su ve İçecek’te atama

/in /tarafından

Pınar Su ve İçecek’te atama

Yaşar Holding iştiraklerinden Pınar Su ve İçecek’in yeni Pazarlama Direktörü, FMCG sektörünün deneyimli ismi Nazlı Soylu oldu.

Türkiye’yi ambalajlı suyla ilk kez tanıştıran Pınar Su ve İçecek’in pazarlama direktörlüğü görevine Nazlı Soylu atandı. Soylu, Yaşar Holding bünyesindeki Pınar Su ve İçecek’in, içecek pazarında kuvvetli bir oyuncu olma vizyonu ile uyumlu marka, inovasyon ve ticari pazarlama faaliyetlerine yön verecek.

Nazlı Soylu kimdir?

1996 yılında Boğaziçi Üniversitesi İktisadi İdari Bilimler Fakültesi İşletme Bölümü’nden mezun olan Nazlı Soylu, aynı yıl kariyerine Shell Türkiye’de Taşıt Tanıma Sistemi Satış Koordinatörü olarak başladı. Daha sonra sırasıyla Henkel, SC Johnson Wax ve Evyap’ta FMCG sektörünün farklı kategorilerinde ulusal ve yerel markaları farklı pozisyonlarda yönetme fırsatı buldu. 2007-2015 senelerinde Yıldız Holding’te Hero Gıda A.Ş. ve Kerevitaş A.Ş’de sırasıyla Pazarlama Müdürlüğü, Ticaret Direktörlüğü ve Pazarlama Direktörlüğü görevlerini yaptıktan sonra Defacto’da hem yerel hem de ihracat pazarlarının Pazarlama Direktörlüğü’nü yaparak perakende sektöründe de deneyim kazandı. 2017 senesinden itibaren Adel Kalemcilik A.Ş’de, Pazarlama ve Kurumsal iletişim Direktörlüğü’nü yürüten Soylu, Adel, Faber-Castell, Graf von Faber-Castell markalarının; pazarlama, ticari pazarlama ve kurumsal iletişim faaliyetlerini yürüttü.

Arzum’un yeni İnsan Kaynakları Direktörü Bilge Çetin oldu

/in /tarafından

Arzum’un yeni İnsan Kaynakları Direktörü Bilge Çetin oldu

Arzum’un İnsan Kaynakları Direktörlüğü görevine, Bilge Çetin getirildi. Türkiye’nin elektrikli ev aletleri markası Arzum, Türkiye ve yurt dışında büyüyen organizasyon yapısıyla birlikte insan kaynakları yatırımlarına da devam ediyor. Bu doğrultuda finans, yapı ve tüketim ürünleri, sağlık, gıda gibi birçok farklı sektörde 20 yılı aşan insan kaynakları deneyimi olan Bilge Çetin, Arzum’un yeni İnsan Kaynakları Direktörü olarak atandı. Eylül ayı ile birlikte göreve gelen Çetin, Arzum’un yurt içi ve yurt dışı tüm insan kaynakları süreçlerinden sorumlu olacak.

Bilge Çetin kimdir?

Orta Doğu Teknik Üniversitesi Eğitim Fakültesi Kimya Bölümü mezunu olan Çetin, yüksek lisans eğitimini Marmara Üniversitesi İnsan Kaynakları Bölümü’nde tamamladı. Kariyer hayatına, 1999 yılında Yapı Kredi Bankası’nda İnsan Kaynakları Bölümü’nde görevinde başlayan Çetin, 2007 ila 2019 yılları arasında Eczacıbaşı Holding’de Yetenek Yönetimi ve Liderlik Gelişimi Müdürü görevini üstlendi. Çetin, Arzum İnsan Kaynakları Direktörü görevine gelmeden önce 2019 yılından günümüze Eti Gıda’da Yetenek Yönetimi Direktörü olarak çalışıyordu.

 

Zen-G “SİYAH BEYAZ”

/in /tarafından

Zen-G “SİYAH BEYAZ”

İki farklı tarzda iki şarkıdan oluşan Maxi Single’ı ile Zen-G müzikseverler ile buluşuyor. Siyah Beyaz adlı maxi single’da sanatçının sert ve ritmik vokallerine eşlik eden House ve Drill ritimlerini, Synth ve Yaylı melodileriyle süsleyerek akıcı bir şekilde birleştiren parçalar ile başarılı rapçi yine iddialı geliyor. Zen-G bu çalışmasında aşk acısı yaşayan birinin duygularından bahsederken aynı anda bir hayat sorgulaması yapıyor. Şarkının alt metninde ise sanatçının verdiği mesaj şöyle: “Hepimiz hayatımızı, tanıştığımız kişileri, duygularımızı ‘’siyah ve beyaz’’ olarak iyi ve kötü şeklinde etiketliyor ona göre davranıyoruz. Çünkü böyle yaptığımızda dünyayı algılamak daha kolay oluyor. Bir satranç tahtası gibi düzenli oluyor ve bu düzen beynimizin işine geliyor. Eğer algıları bir tarafa bırakıp her şeyi etiketlemezsek, hiçbir şeyin göründüğü gibi olmadığını anlayacağız. Bazen satranç tahtasındaki nizami karelerinin aralarına gri çizgiler çekmeli ve bilmeliyiz ki her siyahın içinde bir beyaz, her beyazın içinde bir siyah vardır.”

Zen-G’nin içsel bir yolculuğu olan bu performansı, dinleyiciye iki farklı sunumda da kaliteli bir bad trip vaad ediyor.

Popüler diyet ve zayıflama haplarından uzak durun!

/in /tarafından

Popüler diyet ve zayıflama haplarından uzak durun!

Havaların iyice soğuyup günlerin kısaldığı bugünlerde pek çok kişide iştah artışı nedeniyle daha fazla yemek yeme eğilimi meydana geliyor. Bir yandan da egzersiz yapma motivasyonunda azalma olması kilo artışını ve bel çevresinin kalınlaşmasını kaçınılmaz hale getiriyor. Ancak tabloyu tersine çevirmek mümkün! Acıbadem Ataşehir Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aysun Işıklar “Sonbahar ve kış ayları bazı kişilerde kilo verme motivasyonlarını olumsuz etkilese de, aslında günlük yaşam alışkanlıklarımızda birkaç küçük değişiklikle ideal kiloya kavuşmak hiç de zor değildir. Yaz aylarına göre mevsimsel değişiklikler dikkate alındığında bazı zorluklarla karşılaşılabilse de; dikkatli planlama, öz disiplin ve sağlıklı alışkanlıklar kazanarak zinde ve fit bir görüntüye ulaşılabilir. Çeşitli popüler diyetler, çaylar, zayıflama haplarının hiçbiri sağlıklı beslenme ve egzersizin yerini tutmaz. Aksine fayda yerine, kalpten karaciğere, böbrekten safra kesesine dek bir çok organda ciddi zarara yol açabilir” diyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aysun Işıklar, kış mevsiminde incelmenin 6 püf noktasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Dr. Aysun Işıklar

Sık ve az yemek yiyin

Kilo vermede en büyük zorluklardan biri açlık hissi oluyor. Açlık hissini bastırmak, kan şekerini sabit tutmak ve iştahınızı azaltmak için sık ve az yemek yemeye özen gösterin. Zira çok uzun süre aç kalındığında çok hızlı ve yanlış türde yiyecekler tüketilebiliyor. Canınızın çektiği yiyeceklerden kendinizi mahrum etmeyin ama küçük porsiyonlarda tüketin. Kış aylarında susama hissi azaldığı için her gün yeterli ölçüde su içmeyi ihmal etmeyin.

Hareketsiz kalmayın

Özellikle kış aylarında pekçoğumuz evden dışarı çıkmak bile istemiyoruz. Ancak dikkat! hareketsiz (sedanter) yaşam kendinize yapacağınız en büyük kötülüklerden biridir. İlla ki spor salonuna gitmenize gerek yok; haftanın en az üç günü birer saat düzenli ve tempolu yürümeniz hem genel sağlınıza hem de incelmenize büyük katkı sağlayacaktır. Gününüze daha fazla adım eklemenin yollarını bulun. Egzersizi sevdiğiniz bir kişiyle yaparak eğlenceli kılabilirsiniz.

Planlama yapın

Egzersiz programınızı hatta atıştırmalıklarınızı bile önceden planlayın. Her zaman elinizin altında meyve, kuruyemiş, tek porsiyon yoğurt ve az yağlı peynir gibi taşınabilir atıştırmalıklar bulundurun. Mutfağınızda sağlıklı seçenekler oluşturun. Lifli ve yağsız, protein oranı yüksek atıştırmalıklar kendinizi tok hissetmenizi sağlayacaktır. Tatlı olarak kendi hazırlayacağınız meyveli yoğurt, küçük bir parça çikolata ya da aşırıya kaçmamak koşuluyla kuruyemiş ve kuru meyve tüketebilirsiniz.

Her güne mutlaka kahvaltıyla başlayın

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aysun Işıklar “Kahvaltı yapmak sabah saatlerinde metabolizmayı çalıştırır. Kahvaltıyı atlamak, günün ilerleyen saatlerinde daha az besleyici gıdaların aşırı tüketimine davetiye çıkarır. Kahvaltınıza lifli besinler, yağsız protein, meyve veya sebze eklemeye çalışın. Poğaça ve börek gibi yakılması daha zor olan karbonhidratlardan kaçının. Eğer kahvaltı yapmayı sevmiyorsanız az yağlı bir yoğurt, birkaç tane fındık ve ceviz ile bir parça meyve, güne başlamak ve iştahınızı kontrol etmek için yeterlidir” diyor.

Acıbadem Ataşehir Hastanesi

Mükemmeliyetçilikten kaçının

Birçok insan yemek yeme ve spor yapma alışkanlıklarını siyah ve beyaz olarak düşünüyor. Aslında gün içerisinde 20 dakikalık bir egzersiz yapmaya fırsat yaratmak,  porsiyonları birkaç lokmada kesmek ve yüzde 2 yağlı sütten yüzde 1 yağlı süte geçmek gibi küçük şeylerin bile büyük etkisi olabilir. Porsiyon kontrolünü de kesinlikle unutmayın.

Yeterli ve kaliteli uyumaya özen gösterin

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aysun Işıklar, sağlıklı kilo vermede yeterli ve kaliteli uykunun son derece önemli olduğunu belirterek “İyi bir gece uykusu vücudumuzun vazgeçilmezidir. Kilo verme söz konusu olduğunda bu daha da önemlidir. Bu konuda var olan araştırmalar; uykusuzluk ve kilo alımı arasında hormon temelli ilişki olduğunu gösteriyor. “Uyku hijyeninizi” iyi durumda tutmak için yatma zamanınızda tutarlı olun, sessiz ve karanlık oda tercih edin ve tüm ekranları kapatın” diyor.

Mauro Icardi ve Wanda Nara marka yüzü oldu

/in /tarafından

Mauro Icardi ve Wanda Nara marka yüzü oldu

Mücevher markası Zen Pırlanta, Galatasaraylı futbolcusu Mauro Icardi ve eşi Wanda Nara’yı marka yüzü olarak anlaştı.

“İçimden Geldi” temalı ilk reklam filmi, Zen Pırlanta Yönetim Kurulu Başkanı Emil Güzeliş ve Yönetim Kurulu Üyesi Şükran Güzeliş’in ev sahipliğinde Wanda Nara ve Mauro Icardi’nin yanı sıra iş, sanat ve cemiyet hayatının önde gelen isimlerinin katılımıyla gerçekleşen özel bir davette gösterildi. Ardından davetliler gecede Barbaros’un şarkıları eşliğinde keyifli anlar yaşadı.

Wanda Nara: “Pırlantalarla poz vermek gerçekten çok mutluluk verici”

Wanda Nara da, Icardi ile birlikte rol aldıkları bu filmlerin, çocuklarına bırakacakları çok değerli bir anı olduğunu söyledi. “Proje bize geldiğinde çok heyecanlandık. Zen Pırlanta çok başarılı ve alanında uzman bir marka… Teklifi kabul etmemizde bunun çok büyük etkisi oldu. Senaryolar çok samimi ve çok romantik. Reklam filmlerinde Mauro ile birlikte rol almak benim için çok anlamlı. Adeta çocuklarımıza bırakacağımız büyülü bir anı gibi oluyor bu filmler. Öte yandan, pırlantaların ışıltısı her kadın gibi tabii beni de çok etkiliyor. Mauro ile birlikte Zen’in marka yüzleri olmak, pırlantalarla poz vermek gerçekten çok mutluluk verici” dedi.

Mauro Icardi: “Başarılı olmak ve işini tutkuyla yapmak, Zen Pırlanta ile en büyük ortak noktamız”

Mauro Icardı de konuşmasında “Zen kendi sektörüne öncü olan bir marka. Başarılı olmak ve işini tutkuyla yapmak, Zen Pırlanta ile en büyük ortak noktamız. Reklam filmlerinde Wanda ile birlikte olmak çok güzeldi. Her kadın sürprizleri çok sever. Hediyeniz pırlanta ise bu, bambaşka bir duygu yaratıyor. Çok heyecan verici ve dünyanın en kalıcı hediyesi… Bir nedeni olmadan, sadece onu sevdiğiniz için bile hediye etmek çok anlamlı. Zen ile birlikte çok güzel işler yapacağımıza inanıyorum” dedi. Ayrıca Zen’in erkekler için harika bir koleksiyonunu olduğunu ve çok beğenerek kullandığını sözlerine ekledi.

Yanmar Turkey’den Türk çiftçisine müjde!

/in /tarafından

Yanmar Turkey’den Türk çiftçisine müjde!

Yanmar Turkey, İzmir Torbalı tesislerinde ürettiği yeni yönetmeliklere uygun, çevreci ve üstün performans ile dikkat çeken, son teknoloji Yanmar STAGE V motora sahip YM serisi traktörlerinde ‘KDV Bizden’ kampanyasını başlattı.

Yanmar Turkey, 22 Kasım – 31 Aralık tarihleri arasında geçerli olacak kampanyada, satın alınacak YM 347 ve YM 359 model traktörlerin % 10 tutarındaki KDV oranını karşılayacak.

Amandine Patisserie’den lezzetli çikolatalar

/in /tarafından

Amandine Patisserie’den lezzetli çikolatalar

InterContinental Istanbul’un içinde yer alan Amandine Patisserie, Belçika çikolatasının benzersiz dokusu ve zengin lezzetiyle bir çikolata deneyimi sunuyor.

Amandine Patisserie’de Belçika çikolatası, özel eritme ve soğutma teknikleri kullanılarak özenle işlenip; trüf, kalıp ve ganaj çikolatalara dönüşüyor. Mevsim meyvelerinin de yer aldığı lezzetler; mevsiminde taze çilek, kavun, frambuaz, şeftali gibi meyvelerle bir araya gelip, şefin özel reçetesiyle buluşuyor.

Kış aylarında ise kestane, nar, muz ve portakal kabukları çikolatalara sıcak bir dokunuş katıyor. Vegan, glutensiz ve laktozsuz seçenekleriyle her zevke hitap eden mekanın çikolata menüsünde 9 farklı çikolata çeşidi bulunmakta olup, her 2 ayda bir yeni lezzetler de menüye eklenip çikolataseverler ile buluşuyor.

Aynı zamanda ön sipariş üzerine müşterilerinin istekleri doğrultusunda özel üretim yaparak siparişleri kişiselleştiren Amandine Patisserie, kendini ve sevdiklerini çikolatayla şımartmak isteyenler için çikolatayı sanata dönüştürmeye devam ediyor.

Göz tansiyonu nasıl anlaşılır?

/in /tarafından

Göz tansiyonu nasıl anlaşılır?

Göz içi basınç artışı, yaş faktörü, genetik etmenler gibi sebeplerden dolayı oluşan glokomun yani bilinen adıyla göz tansiyonu hastalığının hafife alınmaması gerektiğini vurgulayan Liv Hospital Göz Hastalıkları Uzmanı Operatör Doktor Olcay Şahin, “Göz tansiyonu hastalığı nedir?” sorusunu yanıtladı.

Göz tansiyonu hastalığı nedir?
Glokom yani göz tansiyonu hastalığı, üretilen göz içi sıvısının yeteri kadar dışarı çıkamaması veya çok fazla üretilmesi sonucu göz içinde basınç artışı ile görme siniri hasarı oluşmasıdır; bunun sonucu görme alanı kayıpları başlar.

Doktor Olcay Şahin

Dr Olcay Şahin

Normal Göz içi basınç seviyesinin değeri nedir?

Normal göz içi basıncı kişiye özeldir ve görme siniri harabiyetine yol açmayacak basınç seviyesidir. Normal değeri 9 – 22 mmHg arasındadır.

Glokom hastalığı oluşmasındaki risk faktörleri nelerdir?

  • Ailede glokom öyküsü,
  • Göz tansiyonu yüksekliği,
  • Kornea tabakasının ince olması < 500 mikron,
  • Görme sinirinin yapısal özellikleri,
  • Miyopi,
  • Artan yaş,
  • Irk (siyah ırkta fazla),
  • Hipertansiyon ve arterioskleroz,
  • Diyabet ve migren gibi damarsal bozuklukları ve
  • Kortizonun kontrolsüz olarak hap veya damla şeklindeki kullanımı risk faktörleri arasındadır.

Liv Hospital

GLOKOM DA HİÇBİR ŞİKAYET OLMAYABİLİR
Oküler hipertansiyonda göz tansiyonu yüksek ölçülür, görme siniri hasarı yoktur.

Tanı ve tedavi süreci nasıldır?
Tanı sırasında:

  • Fundusta optik sinir başının muayenesi,
  • Kornea kalınlığının ölçümü (PAKİ)
  • OCT ile Retina sinir lifi tabakası kalınlığı (RNFL) ölçülmesi
  • Bilgisayarlı Görme Alanı tetkiki yapılmalıdır.

Tedavi sırasında:

  • Göz içi basıncını azaltan damlalar,
  • Lazer ve
  • Cerrahi seçenekler kullanılabilir.

Göz tansiyonu…

  • Dünyada 70 milyon kişide glokom vardır.
  • Toplam körlüklerin %13.5 glokom nedeniyledir.
  • 40 yaş üzeri görülme sıklığı %2’dir.
  • Dünyada 6.5 milyon insan glokom nedeniyle görme kaybı yaşamıştır.
  • Türkiye’de glokom görülme oranı %2-2.5 ama tanı almış 550 bin hasta olduğu ve bu sayının toplamın sadece 1/4 oranında olduğu düşünülüyor.

Malta’da yeni yıl heyecanı başladı

/in /tarafından

Malta’da yeni yıl heyecanı başladı

Yerel gelenekler ve şenlik neşesi, tüm aralık ayı boyunca Malta’yı dev bir harikalar diyarına dönüştürüyor.

Dünyanın en iyi Noel destinasyonları arasında gösterilen Malta, festivalleri, göz kamaştıran Noel ışıkları, rengarenk Christmas marketleri, müziğin hiç susmadığı eğlenceli sokak partileri ve havai fişek gösterileri ile yeni yılı karşılamak isteyen binlerce insanı bir araya getirmeye hazırlanıyor.

Kökleri 1600’lü yıllara kadar uzanan ada geleneklerini deneyimlemek, Katolik bir ada olan Malta’nın en güzel Barok kiliselerinde Noel Korolarının yürek ısıtan ilahilerini dinlemek, kentin dört bir yanındaki büyüleyici ışık enstalasyonlarına tanık olmak ve adanın eşsiz Akdeniz cazibesini yansıtan çeşitli performanslar ile gerçek yeni yıl ruhunu hissetmek için bu aralık ayında Malta’yı ziyaret etmeyi düşünebilirsiniz.

Geleneksel Malta mutfağının leziz Noel yemekleri ile damak zevkinizi şımartmanız da cabası.