Sağlıklı uyku ve yaşam programı başlıyor

Sağlıklı uyku ve yaşam programı başlıyor

Six Senses Kocataş Mansions, Istanbul,  misafirlerine benzersiz bir sağlıklı yaşam planı olan ’Sleep with Six Senses’ adlı uykuya odaklanmış bir konaklama deneyimi sunuyor.

Yalnızca Six Senses otellerinde konaklayan misafirlere özel sunulan bu program, Six Senses Spa’nın Ayurveda uzmanı Dr. Sudheep’in uzmanlığında ilerletiliyor. Konaklanan süre boyunca uyku kalitesini takip edecek Sleep Tracking cihazı ile desteklenen bu program, konukların yaşamlarında uyku kalitesini iyileştirmelerine yardımcı oluyor.

Sleep Tracking cihazıyla desteklenen bu özel uyku ve sağlıklı yaşam programını sunarak konuklarına rahatlatıcı bir kaçış ve benzersiz bir deneyim sunarken, sağlıklı yaşamın en temel unsurlarından olan uyku kalitelerini geliştirmelerine yardımcı oluyor.

Six Senses Spa’nın Ayurveda terapileri konusundaki uzmanı Dr. Sudheep ile birlikte sadece sizin uyku ve beden ritminize özel geliştirilecek programlarla 3, 5 veya 7 gün içerisinde sağlıklı bir uyku düzenine kavuşmanız mümkün oluyor. Yoga nidra ve meditasyonun sayısız faydaları, rahatlatıcı terapiler, sağlıklı yaşam bakımları, beslenme önerileri, egzersiz ve Dr. Sudheep’in önerilerini birleştirerek sizin için uygun bir uyku rutini oluşturmanıza yardımcı oluyor.

Sağlıklı Uyku Programının Faydaları Nelerdir?

– Uyku takibi ve analizi sayesinde size mevcut uyku düzeniniz hakkında yararlı bilgiler verir.

– Derin ve deliksiz uyuyabilmeniz için tavsiyeler

– Ruh halinizi ve enerji seviyenizi artırır.

– Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

– Yaşlanma sürecini yavaşlatır ve gençlik ışıltınızı korumanıza yardımcı olur.

– Belleği ve yeni bilgi edinme yeteneğinizi geliştirir.

– Öğrenmeyi hızlandırır ve derinleştirir.

– Sizi istenmeyen kilolardan uzak tutar (uykusuzluk, gece geç saatlerde acıkma hissiyle savaşma yeteneğinizi azaltır).

– Yaşlanma ve kronik hastalıklarla ilişkili düşük dereceli, sistematik enflamasyonu önler.