2024 İÇİN NİYETLER

“Hayatı ellerinde kaleci eldivenleriyle bekleyerek yaşamamak gerektiğini, senin de hayata bir
şey verebilmenin önemli olduğunu öğrendim.” Maya Angelou
Zor zamanlarda dayanma gücü de ister istemez hasar alıyor. Kendi gölge yönlerimize çekiliyoruz.
Sorgulamamız artıyor. Yönümüzü yitiriyoruz. Bireysel olarak zorlayıcı koşullarla baş edebilmek
ve hatta toplumsal değişime katkıda bulunabilmek için odağını korumak, hayaller kurmak,
niyetler oluşturmak daha da önem kazanıyor.
Yeni bir yıla hazırlanırken somut bir yön tayin etmek bize çok şey sağlar: belirli bir rota, içsel güç,
motivasyon, yapıcı gündem, anlam. O halde her sene sonunda olduğu gibi bir muhasebe yapma
ve pusula oluşturma zamanı!
Yeni yıl niyetlerini oluşturmak için kendinize özel bir zaman yaratmanız iyi olacaktır. Sakince,
telaşsız, düşünebildiğiniz, hissedebildiğiniz, dikkatinizi kendinize verebildiğiniz bir ortam ve bir
miktar kırtasiyeye ihtiyacınız olacak: kalem, kâğıt ve zevkinize göre renk katabilecek
malzemeler.
Öncelikle 2023 yılını gözden geçirin.
Sizin için nasıl geçti?
Sizi derinden etkileyen neler oldu?
Kendinizle ilgili -olumlu ve olumsuz bulduğunuz- neleri fark ettiniz?
Nerelerde kendinizi takdir ediyorsunuz?
Ardından, size hizmet etmediğine inandığınız ve artık taşımak istemediğiniz hangi değerleriniz
ve yöntemleriniz var, bunları belirleyin.
Nasıl olmak İSTEMİYORSUNUZ?
Bunları tek tek bir yere yazın ve sonra da tek tek buruşturup atın, yok edin.
Kalkıp silkelenin, derin bir nefes alın.
Şimdi artık hayaller kurmak, hedefler belirlemek için hazırlanın.
Sizce anlamlı bir hayat nasıldır?
Hayal ettiğiniz hayatta siz nasıl birisiniz?
Nasıl olmaya ihtiyacınız var?
Hayatınıza katmak istediğiniz neler var?
Hangi değerler?
-Kendinizle ve başkalarıyla- Nasıl ilişki kurmak istiyorsunuz?
Size neler hizmet edebilir?
Kimlerden, nasıl destek alabilirsiniz?
Bunları hoşunuza giden şekilde yazın, çizin, kolaj yapın. Saklanabilir bir forma sokun ve teşekkür
edin.

Pusulanız hazır! Kendinize ait, özgün niyetleriniz, seçimleriniz ve yolculuğunuzda her şey
gönlünüzce olsun. İyi seneler!

Senem Tuğcuoğlu

Senem Tuğcuoğlu

WELL-BEING

DİĞER YAZILARI